JOGA ZA OTROKE

Joga za otroke spodbuja ustvarjalnost, krepi koncentracijo, samozavest, nadzor nad čustvi in notranje zadovoljstvo. Izboljšuje koordinacijo, držo in gibljivost telesa. Poveča se občutenje lastnega telesa, povezanost s seboj in z drugimi. Otroci spoznavajo osnovne jogijske položaje, tehnike dihanja in sproščanja skozi domišljijo, pravljice in igre. Vadba je prilagojena otrokovemu telesu in je spontana. Včasih je umirjena, drugič zabavna, glasna in polna smeha.